昨晩から雲がかかり暖かい朝となりました。
パインビークは本日よりゲートトレーニング開始です！
今日のトレーニングはSLスキーを使用してショートポールでの中回転。まだ規制された中でライン、運動を繋げる程度のテーマで行いました。フリースキーでは良い動きをし始めた選手も多くいますがゲートに入るとバラバラです。逆にゲートに入る事で動きが良くなる選手もいます。しっかりと規制された中でラインをキープする為に運動が繋がった結果です。
ゲート組は小休止後GSスキーに履き替えて２時間フリースキーを行って本日終了です。
朝からしっかりスピードを出す事が出来る時間帯を選んで正解でした。
午後には少し小雨も降りましたが、今日から菅平入りした獨協中高スキー部のトレーニング開始です。
シーズン始めから滑り込んでいる選手、今日が初滑りの選手と足並みはバラバラですが今後のテーマも含めて全員で同じ内容の基本トレーニングです。
レベル差はありますがそれぞれのレベルの中で今後どう言った意識でトレーニングを進めて行くのか時間をかけて確認する事が出来たので明日からが楽しみです。まだまだスキーを始めたばかりの生徒も全国大会を狙える生徒もいますが、今後に向けた下地作りしっかりして行きたいです。
明日22日の予定となります。
明日は早朝よりゲートトレーニングとなります。今年はGSスキーでフリースキーをする事すら難しいコンディションが続く中しっかりとGSスキーの足慣らしも含めショートポールでGSトレーニングとなります。
AM7:00〜8:30 五の原 GS
8:30〜10:30 フリースキートレーニング
10:30〜12 :30 五の原 GS
PM13:00〜15:30 フリースキートレーニング
以上の予定となります。
23日以降のスケジュールに関しては明日22日の夕方コーチミーティングで決定となります。
平日はゲートトレーニング、フリースキートレーニングと出来る限り参加される方のレベルに合わせた内容で進めて行きたいと思います。
